Clases

Para   las clases no se requiere eexperiencia previa. Los grupos son reducidos, permitiendo realizar un trabajo personalizado con cada alumno. Cada clase trabaja una serie especifica de ejercicios, con un objetivo determinado. A veces la serie es exigente y dinámica, otras veces es suave y más estática. Todas las clases incluyen meditación que nos ayuda a focalizar nuestra mente y terminan con una relajación profunda que preparan tu cuerpo físico y tu sistema nervioso para continuar con las obligaciones diarias.
 

Observaciones :

  1. No se necesitan conocimientos previos de Yoga,
  2. El estado físico mejora clase a clase.
  3. Se recomienda ropa cómoda y no comer al menos dos horas antes de la clase.
  4. Se ruega llegar a tiempo para la clase (10 minutos antes).
  5. Practicar silencio una vez que ingresas a la clase esto ayuda a una buena concentración y calma.