Manten en forma cuerpo y mente

Clases de yoga y meditación en directo

Cómo puedo ayudarte

Practicar Yoga a diario puede suponer un cambio en tu vida, ayudándote a conectar contigo, a superar situaciones difíciles, ver la vida mas positiva y estar vivir el momento presente

Muchas de las dolencias y afecciones crónicas pueden remediarse con la práctica de Yoga y Meditación.

Al acompañar las posturas (asanas) de una adecuada respiración nos permite: liberar los ácidos tóxicos del sistema, incrementar el riego sanguíneo, fortalecer el sistema endocrino, mantener las arterias elásticas y minimizar el acortamiento biológico de los ligamentos de la columna vertebral y de las articulaciones.

Conseguimos que el cuerpo permanezca joven más tiempo incluso en edad avanzada.

Te dirigiré en cada clase, para que poco a poco mejores tu practica según tus capacidades

Pranayama (Respirar)

Con la respiracion conseguirás relajarte, reducir la acumulación de toxinas en la sangre, incrementar tu capacidad pulmonar e incrementar la vitalidad.

Asanas (ejercicios)

Ejercicios que te ayudaran a fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
"La edad de las personas se mide por la flexibilidad de su columna" YB

Meditacion

Reduce la ansiedad y el estrés
"Si conquistas tu mente, conquistaras el mundo" YB

Hola soy Dhanmeet Kaur

Profesora de Kundalini yoga desde hace mas de 15 años.

Decidí montar esta plataforma porque algunas personas no pueden tener acceso a esta tecnología.

Tienes un montón de videos en las redes, un montón de libros… pero sigues sin tener tu practica… ¿Por qué?

porque no tengo a nadie que me asesore o me dirija.

Pues ya puedes empezar a practicar yoga conmigo. Desde tu casa en tiempo real.

Opiniones de Alumnos

 5/5

Al principio tenía dudas acerca de hacer yoga pero descubrir a Dhanmeet ha sido una bendición. Su cercanía, cariño y profesionalidad hacen de la práctica un momento de centramiento, tranquilidad y gozo. Las clases son súper completas, y siempre, siempre termino con una sonrisa en los labios. Gracias.

Rocio

Segovia

 5/5

He tenido un parto rápido y maravilloso, Gracias por tus clases de preparación. Lo mejor de todo los momentos de relajación conectando con el bebe. ¡una pasada!!!!!!!

Diana

Zamora

 5/5

Dhanmeet, tus clases me parecen muy prácticas para desbloquear tensiones y mantener la mente centrada en las diferentes partes del cuerpo que vamos trabajando. Me han ayudado a flexibilizar y relajar las diferentes partes del cuerpo. También a calmar la mente. Aportan paz.

Ernestina

Madrid

 5/5

Hola, hace dos años que conocí a Dhanmeet y comencé a asistir a sus clases gracias a una amiga que me habló de ellas, en cuanto probé me engancho y no he dejado de asistir a sus clases, un momento especial del día donde desconectar del mundo y encontrarte contigo misma, sus clases son un equilibrio entre la mente y el cuerpo, tanto se trabaja el cuerpo, como la flexibilidad, fuerza, equilibrio...como la mente...las mismas cualidades pero a nivel psíquico...eso fue el gran descubrimiento de estás clases, como aprender a ser más flexible en tu vida, a no juzgarte con dureza tus propios errores, la fuerza interior...confiar en tus posibilidades, equilibrar tus emociones...permitirte estar triste, contento, enfadado...todo forma parte de ti...en definitiva, estas clases de kundalini Yoga son un crecimiento personal y espiritual que recomiendo y comparto con todo el mundo como ha hecho Dhanmeet conmigo, siempre le he dicho a ella que encontrar sus clases ha sido cómo encontrar un diamante en una pocilga💎

Miriam Chamorro

zamora